Занятие фитнес-группы
Занятие фитнес-группы

Такое название носит фитнес-группа, работающая при городском Доме культуры.
В работе ДК появилось новое направление — спортивное. Недавно здесь начала заниматься фитнес-группа женщин-энтузиастов под руководством И.С.Захаровой.
Фитнес — это очень доступная форма приведения своего организма к идеалу. Если говорить в более широком смысле — это комплекс упражнений, направленный на достижение общей физической подготовленности организма человека.
Занятия не ограничены возрастными рамками — быть здоровым модно в любом возрасте. Девушкам и юношам до 16 лет для допуска к занятиям нужно получить медицинское разрешение на посещение занятий, остальным это не требуется. Запись в группу осуществляется при личном контакте с Ириной Сергеевной.
— На протяжении нескольких лет я вела спортивные занятия в Молодежном центре, — говорит И.С.Захарова. — Но там, к сожалению, очень мало места для тренировок. Мы хотели организовать занятия в нашем штабе (бывшее здание главпочтамта на ул.Советская), однако в настоящее время там проблемы с отоплением. Люди заниматься хотят, и мы решили обратиться к руководству ДК, которое пошло нам навстречу. Сейчас у меня две разновозрастные группы. В перспективе планирую расширить спектр увлечений: добавить йогу и спортивные танцы, но для этого необходимы специалисты, которые уже есть на примете.
Сейчас руководителю группы не хватает элементарных вещей для занятий, нет даже ковриков. Их женщины приносят сами. В перспективе, когда будет оборудовано помещение в штабе, планируется создать небольшой гимнастический зал, в котором на полу будет ковролин, а на стенах зеркала, чтобы занимающиеся сами могли видеть, как они двигаются.
Комплекс состоит из следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная выносливость, сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
Уже первые занятия в фитнес-группе «Я выбираю спорт» оказались востребованы у юрьевчан. Их участники сказали, что подобные занятия необходимы для улучшения собственного самочувствия и приведения организма в порядок.
Директор городского ДК Т.Н.Журилова:
— Объединение только формируется, определены дни занятий. Ирина Сергеевна занимается с женщинами бесплатно, за аренду помещения мы решили денег с них не брать, т.к. считаем, что дело это нужное.
Участники группы (часть имен изменены по просьбе респондентов)
Маргарита:
— Посетила несколько занятий. Они необходимы для поддержания себя в хорошей физической форме и еще получаю заряд хорошего настроения! Планирую к лету привести свою фигуру в порядок!
Елена:
— Я занимаюсь у Ирины Сергеевны уже не первый год. Начинала еще в Молодежном центре. Каждый год жду, когда начнутся занятия. После них получаю заряд бодрости и хорошее настроение. Они помогают мне повысить жизненный тонус.
Михаил ВИКТОРОВ, фото автора