Как правильно купаться

Кого не привлекает в жаркий летний день купание в прохладной воде? Кто откажется полежать на песке, погреться на солнце? Конечно, купание приносит пользу здоровью человека, доставляет удовольствие.Как  правильно купаться

Отдых на воде — это лучший отдых! Но если вы забудете об осторожности, то и недолго до несчастного случая. Но есть и ограничения. Есть ряд болезней, при которых купание не рекомендуется или запрещается совсем. Например, при болезнях сердца, при склонности к обморокам и припадкам и т. д. Особенно опасно воздействие холодной воды на внутреннее ухо, это может вызвать головокружение, тошноту, дискомфорт.

Даже если вы абсолютно здоровый человек, то всегда надо помнить, знать и использовать следующие советы: если это место реки вам незнакомо, прежде всего, надо убедиться в том, что на дне нет пней, коряг, острых камней, ям и т. д. Ни в коем случае не нырять в незнакомом месте!

Внимательно осмотреться, нет ли где водоворота. Водовороты — большая опасность. Они затягивают даже опытных пловцов. Поэтому надо знать и не теряться! Набрав в легкие воздух, нужно погрузиться в воду и сильным рывком по течению выйти из водоворота. Причиной гибели купающихся могут быть сильные подводные течения, парализующие волю пловца, а также водоросли, сковывающие движение ныряльщика; советуем купаться только в специально оборудованных для этого местах: на пляжах, водных станциях, в купальнях. Это гарантирует вам безопасность.

Не следует купаться после еды, с переполненным желудком несчастные случаи при купании довольно часты. Возникает перегрузка легких и сердца, которая приводит к обмороку или рвоте, причем рвотные массы могут проникнуть в дыхательные пути и вызвать удушье. Также нельзя входить в воду при большой волне, особенно это важно для тех, кто не умеет плавать; входить в воду следует осторожно, привыкая к воде, и оставаться в ней не больше 10-15 минут.

Чрезмерное, продолжительное пребывание в воде приводит к переохлаждению организма и может вызвать судороги. А при судорогах недолго и утонуть. Не следует подплывать близко к судам и поражать своих знакомых неслыханной смелостью! Это чрезвычайно опасное для жизни занятие, можно попасть под винт.

После купания, чтобы не дрожать, необходимо растереться полотенцем и лучше какое-то  время отдохнуть в тени. Всегда помните о том, что самой распространенной причиной гибели на воде в последнее время становится состояние алкогольного опьянения купающихся!

Ваш отдых будет полезным и приятным, если вы будете соблюдать эти простые, но необходимые правила поведения на воде!

Подготовил М. КРАЙНОВ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: