Сахарный диабет не преграда для счастливой и здоровой жизни

Сахарный диабет не преграда для счастливой и здоровой жизни
Олег Круглов

Для многих сахарный диабет не просто заболевание, а уже образ жизни. Но чтобы болезнь не развивалась, о ней надо больше знать. На эту тему мы побеседовали с Олегом Кругловым, который 16 лет живет с этой болезнью. Он рассказал, как приспосабливается к этому непростому заболеванию.


При любом типе диабета контроль содержания сахара в крови становится одной из первостепенных задач пациента и его лечащего врача. Чем ближе уровень сахара к границам нормы, тем меньше проявляются симптомы диабета и меньше риск возникновения осложнений.
Олегу Круглову поставили диагноз, когда ему было 25 лет. Диабет первого типа обнаружился на фоне воспалительных процессов в организме.
— В первый год жить с этой болезнью было очень тяжело,  — вспоминает Олег.  — Пришлось полностью сменить свой рацион в еде и, конечно, образ жизни. Естественно, пришлось сразу научиться считать калории, делать самому инъекции, что давало больше свободы. Правда, чаще приходилось лежать в больнице. Помогало и то, что эндокринолог рассчитывал мне калории и дозу инсулина на каждое принятие еды. Реакция организма бывает совершенно непредсказуема, поэтому борьба была каждый день. Нужно постоянно подстраиваться, прислушиваться к нему. Потом стало легче.
Изменение жизни связано с огромным перечнем проблем: визиты врачей, низкий или высокий уровень сахара в крови, изменение рациона, инсулин, физические упражнения, гормоны. Множество факторов меняют жизнь, если у вас диагностировали диабет. И не только для больного, но и для большинства окружающих его близких людей.
Проверять уровень глюкозы в крови Олегу приходится с каждым приемом пищи. А бывает и чаще, в зависимости от того, как он чувствует себя и чем занимается. Он использует шприцы или инсулиновые ручки, инъекции короткого или длинного инсулина (меняется доза). Так что знает все о том, как ощущать себя человеческой подушечкой для булавок. По прошествии стольких лет уровень сахара в крови Олега более-менее стабилен, и все лабораторные результаты и измерения лучше, чем в начале болезни.
Он подружился с диабетом и знает, почему может нарушаться уровень сахара в крови. Это зависит от того, чем занимался в течение дня. Стресс, слишком малое количество упражнений, изобилие воды и углеводов заставляют его подниматься. И наоборот, большое количество физических упражнений и инсулина заставляет его снижаться. Баланс между этими факторами очень просто нарушить, поэтому Олег очень осторожен, он может распознать низкий или высокий уровень сахара по своему самочувствию.
— Когда сахар низкий, я чувствую нервозность,  — рассказывает наш собеседник.  — Я могу дрожать и не могу видеть должным образом, а также не могу сосредоточиться, появляется головная боль или испытываю сильный голод. При высоком уровне сахара в крови я засыпаю, мой мозг, как ириска, я вялый. Бывает очень хочется пить, теряю бдительность (пропадает внимание). Справляюсь инъекциями короткого инсулина.
На самом деле он ест обычную еду, натуральные и максимально правильные продукты, фрукты, ягоды, в которых меньше сахара, полезные жиры и овощи каждый день. Принимает пищу маленькими порциями. Только обед более плотный — 30% от суточного потребления. Ест он до семи раз в день, и вода –2–3 литра в день — просто необходима.
Раз или два в год Олег ложится на обследование, наблюдается у эндокринолога, раз в 3 месяца сдает кровь из вены и мочу, благодаря чему он всегда в курсе работы своего организма, функционала внутренних органов (АЛТ, АСТ, холестерин), среднего уровня сахара в крови (гликированный гемоглобин). Причем всё это абсолютно бесплатно. Благодаря физическим упражнениям и правильному питанию Олег легко справляется с недугом.
Болезнь полностью переворачивает жизнь с ног на голову. Человек переосмысливает и переоценивает свою жизнь. Все наносное ­куда-то уходит и остается только самое ценное и настоящее.
— Диабет научил меня самодисциплине, сделал меня сильнее, бодрее, — говорит Олег.  — Я научился радоваться даже маленьким победам, что помогло находить счастье в каждой мелочи. К сожалению, для многих в здоровом состоянии это недоступно.
Есть огромное количество положительных примеров: люди, больные диабетом, стали известными: это спортсмены, актеры, политики. Им также, помимо своей работы, приходится считать калории и дозы инсулина. И у них все хорошо. Диабет — это абсолютно не преграда для того, чтобы жить полноценной жизнью. Главное — ни в коем случае не сдаваться.
— Диабет — неприятный диагноз,  — сказал Олег в завершение разговора.  — Но тем не менее жизнь продолжается. Медицина не стоит на месте. Не надо грустить, а лучше взять себя в руки. Главное для диабетика — это знания, поэтому нужно побольше читать, общаться с врачами и находить поддержку у таких же, как ты, и, конечно, у родных.

Полосу подготовила Елена Биткина, фото автора

Оцените статью
( 2 оценки, среднее 2 из 5 )
Газета «Волга»