Защитите себя

Защитите себя

В Ивановской области в августе 2010 года сохраняется неблагополучная  ситуация в связи с высокой температурой,  лесными и торфяными пожарами. Рекомендации дает руководитель Управления Роспотребнадзора по  Ивановской области А.И.Минашкин.

— Основными веществами, которые образуются во время лесных и торфяных пожаров и могут оказать влияние на состояние здоровья человека, являются окись углерода (угарный газ), окислы азота, взвешенные вещества, фенолы.

Эти  вещества  могут снижать остроту зрения, замедлять время реакции на внешние  раздражители; усугублять неблагоприятное влияние других факторов  среды  обитания  и  условий  труда. Попадание веществ в организм может  привести к ухудшению самочувствия. В первую очередь, это отмечается  у лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы в виде обострений течения бронхиальной астмы, хронического обструктивного бронхита, гипертонических кризов, дестабилизации стенокардии, приступов  аритмий.

При  очень  сильном  задымлении атмосферного воздуха населенных пунктов в результате массовых торфяных и лесных пожаров рекомендуется по возможности выехать из населенного пункта, подвергнувшегося задымлению, или ограничить время пребывания в нем. Обязательно вывезти детей, пожилых  и  ослабленных  людей,  хронических  больных.

При  средней  степени  задымления рекомендуется  не  открывать  окна,  особенно  ночью  и  ранним  утром,  и  не  выходить  на  улицу  до  9  часов  утра. Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха. Необходимо занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки  и т.д.)  увлажненной тканью и периодически ее менять. Регулярно проводить  влажную  уборку  в  жилых  помещениях  и  на  рабочих  местах;  полезно  также  поставить  в  жилых  и рабочих помещениях емкости с  водой,  чтобы  повысить  влажность  воздуха. Положено сократить рабочий день для работающих со значительной  физической  нагрузкой.  Детям  и  беременным  женщинам  следует  отказаться  от  длительных  прогулок. Взрослым необходимо  максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков. Потребление жидкости увеличить до 2-3 литров в день. Желательно  исключить из питания жирную пищу и по максимуму питаться фруктами и овощами.

Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется измерять  артериальное  давление  не  менее  2  раз  в  день. При  устойчивой  артериальной  гипертензии  -  обратиться  к  врачу. Иметь  при  себе  лекарственные  препараты,  рекомендованные им. При  учащении  приступов  стенокардии немедленно обратиться  в  больницу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: