Здоровый образ жизни – это модно

Во Всемирный день здоровья первый заместитель руководителя фракции “ЕДИНАЯ РОССИЯ”, член Комитета Госдумы по охране здоровья, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Татьяна ЯКОВЛЕВА отметила:

-Каждый день, встречая друг друга, мы говорим “Здравствуйте!”, желаем здоровья. Как хотелось бы, чтобы это были не просто слова! Для этого необходимо, чтобы здоровый образ жизни стал таким же привычным и естественным, как столь обыденное и все-таки теплое слово при встрече.

Считаю, что для нашей молодежи должна стать ключевой установка на то, что вести здоровый образ жизни – это модно. Именно он не просто ступенька, а целый эскалатор к успешной карьере, финансовому благосостоянию, семейному счастью. И студенты, участвующие в открытом публичном Всероссийском конкурсе образовательных учреждений “Вуз здорового образа жизни”, лучший пример для своих сверстников. Личный положительный пример – лучше громких лозунгов.

Поэтому я постоянно призываю россиян изменить свою систему жизненных ценностей. Визит к врачу должен стать превентивным, а не на стадии заболевания, когда приходится не предотвращать, а лечить. Хватит рассчитывать только на медицину, надо начинать с себя. Пробежка в парке по утрам и абонемент в бассейн или спортклуб – должны стать необходимыми атрибутами современной жизни. А вот курящий, злоупотребляющий спиртными напитками человек должен восприниматься в обществе с недоумением и даже с укором. Если в социуме будет сформировано именно такое отношение, то здоровый образ жизни перестанет быть чем-то экзотическим, а станет нормой.

Американские ученые выявили важную закономерность: люди, регулярно следящие за уровнем артериального давления, живут примерно на 5-7 лет дольше. А следящие за уровнем холестерина – увеличивают продолжительность жизни почти на 10 лет. Предотвращать появление заболеваний – главная задача и самого человека, и современной медицины. Поэтому в основу отечественного здравоохранения должен быть положен принцип трёх “П”: Просвещение, Пропаганда и Профилактика.

Как известно, здоровье человека зависит от медицинской составляющей лишь на 10-15%, и на 50-55 % – это условия и образ жизни человека. Не зря в древности мудрецы говорили: “Если ты заболел – измени свое питание, если это не помогло – измени свой образ жизни и только потом обратись к врачу”. Так вот, здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек и правильное питание, но и психическое состояние организма, душевный настрой. Оптимизм, жизнелюбие, хорошее настроение – тоже элементы здорового образа жизни. В состоянии душевного равновесия не бывает обострений хронических заболеваний, не возникает инфарктов и инсультов. Не зря говорят: все болезни от нервов. А в Библии к числу смертных грехов причислены гнев и уныние. Поэтому от всей души желаю всем россиянам светлых улыбок и хорошего настроения!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: